Így változtatnak meg a párkapcsolataink
Biztos mindenkinek van olyan ismerőse, barátja, akit igazából a foci nem nagyon érdekel, majd amikor egy új párkapcsolata lesz, párja kedvenc csapatának egyetlen meccsét sem hagyná ki. Vagy ismerős-e az a helyzet, amikor a dohányzó barátunk hirtelen, éppen amikor lesz egy új párkapcsolata, leteszi a cigarettát, de azt mondja, hogy ennek semmi köze az új barátnőhöz? A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik körülvesznek minket, nagyon nagy hatással lehetnek ránk. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre, ami azt mutatja, hogy ha párkapcsolatban vagyunk, akkor az énfogalmunk és az énképünk szó szerint megváltozik.
Ahhoz, hogy lássuk és érezzük, hogy mi változik bennünk, ha párkapcsolatban vagyunk, a következőket érdemes tudnunk:
1. Ha szerelmesek leszünk, az elősegíti a bennünk lévő változást. A szerelem igazán jó érzés tud lenni, ami részben annak köszönhető, hogy meglepő mértékben elősegíti a személyiségünk változását. Önmagunkból egy új önmagunk lesz, amelynek a része lehet a párunk személyiségének egy része is. A partnerünk szomorúságát, élményeit sok esetben a magunkénak érezzük és emiatt a várakozásaink és elvárásaink a partnerünkét is magában fogja foglalni.
2. Vannak, akik érzékenyebbek a bennük végbemenő változásra, mint mások. Mindannyiunkat befolyásolhat a párunk, de néhányunkat jobban, néhányunkat pedig kevésbé. A kutatások azt mutatják, hogy aki szorongó kötődési stílussal jellemezhető (pl. jobban tart az elhagyatástól vagy alacsonyabb az önértékelése), annak képlékenyebb lehet egy párkapcsolatban az énképe.
3. Az egészséges párkapcsolatoknak része, hogy énünk fejlődésen megyünk keresztül. Ha valaha észrevetted, hogy amikor valakivel együtt vagy, akkor egyre jobbá válik a személyiséged, akkor talán a saját éned fejlődésedre éreztél rá. Az énfejlődés a pozitív személyiségnövekedésre utal; aki ma vagy az talán egy gazdagabb ember, mint az, aki azelőtt voltál, amikor a másik feleddel találkoztál.
4. Az egészségtelen kapcsolatokban akár rosszabb személyekké is válhatunk. Az énfejlődésünk nem feltétlen jelenti azt, hogy mindig pozitív tulajdonságokkal gyarapodunk. Vannak esetek, amikor az énünk fejlődése azt jelenti, hogy kifejlesztünk rossz szokásokat, viselkedést vagy esetleg szorongókká, hisztisekké és túlérzékenyekké válunk. A párkapcsolatból eredő lehetséges negatív változások arra mutatnak rá, hogy mennyire fontos, hogy milyen párt választunk, hiszen amikor egy új párkapcsolatot elkezdünk, akkor a negatív változások kockázatot jelenthetnek.
5. Az egészséges párkapcsolatok csökkentik a rossz szokásainkat. Amellett, hogy az énképünk gazdagodik, az énünk bizonyos részei megtisztulnak, vagy legalábbis csökkennek a kedvezőtlen tulajdonságaink. Talán korábban túl erőteljesen kommunikáltunk, vagy rágtuk a körmünket, netán túl sok alkoholt fogyasztottunk, ez viszont megváltozhat amint párkapcsolatunk lett. Ezt a fajta változást tulajdonképpen tekinthetjük az önfejlődésnek.
6. A kapcsolataink az énünk beszűküléséhez is vezethetnek. Ahogy egy új szerelem a rossz szokásainkat megszüntetheti, úgy a jó tulajdonságaink közül is eltűnhet néhány. Létezik olyan kutatás, ami azt mondja, hogy egyes esetekben egy új párkapcsolat oda is vezethet, hogy néhány előnyös tulajdonságunk is eltűnhet. Talán barátságtalanabbakká vagy bizalmatlanabbakká válunk, vagy, ahogy egyre jobban kötődünk a partnerünkhöz, elveszíthetünk néhány pozitív tulajdonságunkat.
7. A szakítás sok esetben belső változással is jár. Fájdalmas, de igaz: egy szerelem elvesztésekor az énünk egy része veszik el. Nagyon sokan ilyenkor azt érzik, hogy összezavarodnak, ahogy az énképük is beszűkülhet ilyen esetekben. Amikor egy szakítás után megpróbálunk alkalmazkodni az új önmagunkhoz, akkor azt az énrészt, ami kötődött a korábbi partnerünkhöz, megpróbáljuk leválasztani énünk többi részétől és igyekszünk egy új ént felépíteni, ami már az új helyzetünket is magába foglalja.
Mindebből az is következik, hogy ez énképünk nem annyira stabil, mint azt elképzeljük és a partnerünk igen nagy szerepet játszik abban, hogy mi kik is vagyunk, kikké is válunk. Ebből az következhet, hogy nagyon oda kell figyelni, hogy kit is választunk a jövőbeni partnerünkké.
Ezek mellett természetesen érdemes abba is belegondolni: ahogy minket is befolyásol a partnerünk, úgy mi is hasonlóan befolyásoljuk a partnerünket. Érdemes tehát az erőnket okosan használni és empátiát gyakorolni a párkapcsolatunkban, hiszen érdemesebb úgy együtt lenni, hogy élvezzük az időt, amit eltöltünk, semmint próbálni megváltoztatni azt a személyt, akivel együtt vagyunk.
